Idag mina vänner så gick jag upp 04.00 och satte mig i bilen tillsammans med flickvännen 05.00 och körde sträckan mellan Karlstad-Stockholm. På vägen hämtade vi upp Maria i Västerås som också skulle med på utflykten. Då undrar ni säkert varför går man upp klockan 04.00 och sätter sig i bilen och åker till Stockholm en onsdag. Självklart är svaret Seth Ronland som är en personlig tränare ifrån Ystad som är i Stockholm och utbildar ibland. Då passar man på och bokar in en timme för att få hjälp med skador som ont i höften tex som i mitt fall och likaså för Maria. En mer kunnig och ödmjuk yrkesman får man leta länge efter. Jag såg också tillfället att få lyssna och lära mig hur han arbetar med mig som kund. Han hittade några brister i sin analys som jag nu har fått hemövningar för och det känns riktigt skönt att ha en plan och ett mål för min rehabilitering! Nu ska jag verkligen ta tag i problemen och få övningarna att bli en rutin. För att nå ett mål så är det bra om man har en plan. Det jag gjort för att nå mitt mål som för tillfället är att bli helt smärtfri i höften är att jag har åkt till Stockholm och träffat Seth. Han gav mig övningar som är anpassade för mig  och som kommer att ge resultat. Det kände jag efter idag! Jag har ringt tumörkliniken på Karolinska och väntar på en tid för röntgen så allt ser bra ut i höften! Jag har tagit kontakt med ortopeden som operera mina höfter för ett återbesök. Jag läser om höftskador varje dag för att försöka förstå mer detaljerat hur jag ska kunna åtgärda problemet. Det är mitt nuläge och jag känner att jag har verkligen ansträngt mig och gjort det jag kunnat för att få hjälp. Mitt mål är också en dröm som jag verkligen försöker att ta itu med genom att göra en plan och sätta ett mål. Nu ska jag göra min hemläxa som är skillnaden på framgång eller misslyckande. Vad har du för mål eller dröm? Gör du någonting för att uppnå målet? Har du en plan? Gör du din hemläxa? Viktiga frågor som du kan ställa dig själv! Resten av veckan är det fullspäckat med klienter och nästa vecka finns det några lediga tider så kontakta mig om du vill ha hjälp med att nå ditt mål och göra en tydlig plan för hur du ska lyckas! Ha en fortsatt trevlig kväll!

 

 

 

img_2932 img_2921 citatimg_2911 img_292014647197_10209086195944053_943248829_oimg_2887