Hamnar du i fällan? 

Är du den som alltid i matbutik faller för godiset med extrapris? 

Okej så här kan du göra för att undvika den situationen. 

1. Åk aldrig hungrig till mataffären. Ett bra tips kan vara att äta ett eftermiddags mellanmål om du åker direkt från jobbet till affären 

2. Välj frukt eller annat bättre alternativ

3. Skäll ut personalen och fråga varför de har specialpris på godis hela tiden? 

4. Skriv ett brev till riksdagen och fråga varför de inte infört sockerskatt än 

5. Slarva inte med sömnen och träningen som kommer hjälpa dig att fatta bättre rationella beslut. 

6. Fråga dig själv om godiset du stoppar i dig är i linje med hur du vill må? 

7. Inget av detta gäller på Lördagar!

MVH Robin personlig tränare och kostrådgivare