PT-ONLINE

Behöver du extra stöd och support i din resa mot ditt mål? Viktminskning, viktökning, formtopp, bättre hälsa, sundare liv och mer energi? Då kan pt-online vara något för dig. Hos mig får du hjälp hela vägen tills du klarar dig själv. Huvudfokus är på att se över eventuella hinder och göra små förändringar över tid som kommer leda till stora resultat. Det är inte svårt att gå ned i vikt med respekt för er som gjort resan, men det som är svårt är att bibehålla den önskade vikten över tid. För det så krävs ofta beteendeförändringar, kunskap, support och tålamod.

Det som ingår
Kostupplägg
Träningsupplägg med rörliga bilder på övningarna
App med hundratals recept mobilanpassad
Support och rådgivning ifrån mig när du vill
Vägning och mätning varannan vecka
Fokus på livstllsförändring
Hemuppgifter som du ska göra

Du besvarar ett frågeformulär. Jag kontaktar dig via mejl eller telefon och ställer ytterligare frågor. Denna information ligger sen till grund för kostplanen och träningsplanen som vi sätter upp tillsammans. Du betalar antingen hela beloppet eller halva beloppet och sen startar jag med ditt material och du får inloggning till appen som du kommer att använda. Om du väljer att betala halva beloppet så kommer du och jag överens om när du betalar resterande del.

1800 kr 3 månaders hjälp
3200 kr 6 månaders hjälp

Varmt välkommen att höra av dig om du behöver hjälpen.