Hallå där.. Hoppas ni har en trevlig onsdagskväll. Jag har funderat över en längre tid om frågan kring föräldrar och tränares påverkan på idrottande barn. Vilken roll de spelar för at få våra kids att bli bra medmänniskor och hålla sig skadefria/ må bra i kroppen. Har...

Hej. Hoppas ni mår bra. Jag mår toppen som vanligt numera. Mindset ni vet, Tänka positivt i alla lägen. Vara tacksam och glad för livets alla stunder. Jag ser ett problem. Barn och även juniorer/seniorer tränar alldeles för ensidigt. Vi utövar vår idrott för mycket....

Snart är det dags för föreläsning på Staplestreet. Den 4/12 så smäller det kl 19.00  Tre grabbar kommer leda denna föreläsning, jag ser verkligen fram emot den. De kommer att prata om viktiga ämnen som vi inte tänker så ofta på men som är ett problem med idrotten. Jag...

Hej. Vi närmar oss juletider med raketfart. Stressad? varför då? vad är det att vara stressad för? julen blir inte perfekt och det finns inget som är perfekt. Mitt tips åk iväg på en weekend över jul, skippa all skitmat, alla julklappar och allt julpynt om du inte kan...

God kväll. Jag sitter här och funderar kring frågan om vad jag är bra på? Kan du säga 3 positiva egenskaper om dig själv? Jag har startat ställa frågan till mina PT-kunder och många har svårt att komma på vad de är bra på? Jag tror det är viktigt att du vet vad du är...

Onsdagen den 12 december kl 19.00 så har vi föreläsning på Staplestreet gym. Alltså mitt i julstressen. Fast behövs denna julstress? behöver allt vara perfekt? kommer allt vara perfekt? behöver vi tävla mot grannarna vem som har finast julbelysning eller finast gran?...

Hej! Länge sedan jag skrev ett blogginlägg nu! Idag skriver jag om tre faktorer för att lyckas med sin träning! Får du till dessa tre punkter så kommer det bära dig långt. Träna varierat! Denna punkt är superviktig, för att hålla sig skadefri och för att utveckla sitt...

Till hösten så flyttar jag och min kollega Ulf med fyra fysioterapeuter samt våran samarbetspartner Carro även känd som PT-Carro in till inre hamn! I rörelseapparatens lokaler på Stapelgatan 2 kommer vi hålla till! Drygt 180 kvadrat träningsyta! Det finns även...

God kväll! Hoppas allt är bra med er! Idag var jag uppe tidigt med första massagekunden inbokad kl. 08.00 följt av en till efter det. Förmiddagen avslutades med ett härligt högintensivt och svettigt 40 minuters träningspass. Jag gjorde en uppvärmning på 15 minuter för...

Min rehabresa Jag heter Henrik Övervall och ska nu berätta om min resa från att jag kände av mina höftsmärtor första gången och hur Robin Åberg och 3D-träning har hjälpt mig tillbaka till ishockeyn. Den 4 oktober 2015 började jag känna av smärtor i höften för första...

Nyår är snart här och det innebär en hel drös med nyårslöften relaterade till träning och hälsa. Vanliga löften är: Jag ska börja äta nyttigare, jag ska börja träna, jag ska gå ner i vikt osv. Enligt Sifo så lyckas endast 19% av alla svenskar att hålla sina...

Hej! Jag söker nu deltagare till min 12 veckors 3D Kickstart som börjar den 10 januari, där syftet är att hjälpa er att förverkliga ert eventuella nyårslöfte att komma igång med träningen och få en skön start på 2017. Jag tänker hålla i 12 träningspass fördelade under...

Idag ska ni få läsa om min höftskada som har varit en envis följetång de senaste två åren. Skadan har satt djupa spår i mig som person men samtidigt gett mig erfarenhet och styrka som person. Det hela startade med att jag fick ont i höften under hösten 2011 i samband...

Hej! Idag denna blåsiga höstdag sitter jag alltså vid matbordet och skriver mitt första blogginlägg. Jag heter Robin är 23 år gammal och arbetar som Personlig tränare. På denna blogg kommer jag att berätta om mig själv och min bakgrund så att ni vet vem jag är. Jag...