Del 2 Kondition och Uthållighet

Hej! Onsdag eftermiddag och det är trist och grått ute idag igen! Men håll ut värmen och solen är påväg! Jag längtar! Solen gör en så pigg och ger energi! Idag är det del två av kondition och uthållighet och jag ska skriva om begrepp som Återhämtning och belastningsprincipen, progressionsprincipen,individualiseringsprincipen och reversibilitetsprincipen. Jag läser just nu en bok som heter Kondition och uthållighet där dessa begrepp finns med och är bra principer att gå efter om du …

Del 2 Kondition och Uthållighet Läs mer »