Mobilitet/Rörlighet/Flexibilitet är heta ord idag! Hur ska jag göra och hur ska jag inte göra? När ska jag stretcha? När ska jag inte stretcha? Behöver jag vara rörlig här och där? Hjälper stretching mot träningsvärk? Frågorna är många! Tyvärr finns det inga raka svar på dessa frågor! Men jag ska försöka reda ut några frågor ur min synvinkel. Enkelt sagt är rörlighet din förmåga att ta ut ett fullt rörelseomfång över en eller flera leder. Det …
Hej på er! Jag vill i detta inlägg redogöra för vilka behandlingtekniker jag använder för att hjälpa er med smärta och skador ni drabbats av! Förutom svensk klassisk massage så utför jag även…. 3D-Fascia Massage Delar av min utbildning har jag gått hos Andreas Öhgren och Seth Ronland som är två grymt duktiga personliga tränare och terapeuter som arbetar med motionärer och med några av våra absoluta toppatleter. Många av de tekniker som de …
Vilka massage tekniker använder jag i min behandling? Läs mer »
Hej på er! Nu har jag gjort klart med ett rum där jag kan ta emot er som behöver massage! Vid Tingvalla Naprapatklinik på Drottninggatan i Karlstad kommer jag hålla till. Där får jag chansen att samarbeta med naprapater,sjukgymnaster och akupunktörer vilket känns spännande och roligt! När ska man då gå på massage? Har du ofta ont i nacken,skuldrorna och axlarna eller lider av migrän då kan massage lindra eller göra dig kvitt besvären. Lider …
För er där ute som undrar vad massage kan vara bra för så tänkte jag skriv ner varför massage kan vara något för dig! Massage är en gammal behandlings metod som används i tusentals år med många positiva effekter till följd. Tillstånd där massage kan hjälpa! Muskelspänningar som orsakas av sammandragna muskler. Som kan leda till smärta i axlar,nacke,rygg,höft,fötter.. Träningsvärk! Hjälper mot uttröttade muskler eftersom blodcirkulationen ökar som i sin tur påskyndar borttransporten av slaggprodukter. …
