apr 12, 2020 | Kost, Nyheter, Träning
Har ni hört talas om Fitmibo? Det är ett projekt jag och min kollega Jennifer har startat. Nedanför så kan ni läsa mer om detta. För att förklara det enkelt så är det en onlinetjänst där du tränar enkel och effektiv hemmaträning och du får även kostråd och hjälp med...
dec 29, 2019 | Kost, Träning
PT-ONLINE Behöver du extra stöd och support i din resa mot ditt mål? Viktminskning, viktökning, formtopp, bättre hälsa, sundare liv och mer energi? Då kan pt-online vara något för dig. Hos mig får du hjälp hela vägen tills du klarar dig själv. Huvudfokus är på att se...
maj 16, 2017 | Kondition, Träning
Hej! Onsdag eftermiddag och det är trist och grått ute idag igen! Men håll ut värmen och solen är påväg! Jag längtar! Solen gör en så pigg och ger energi! Idag är det del två av kondition och uthållighet och jag ska skriva om begrepp som Återhämtning och...
maj 7, 2017 | 3D-Träning, Träning
Kopierat ifrån en klubbs hemsida i hockeysverige Måndags drog försäsongen igång för våra juniorer och idag genomfördes tester såsom brutalbänk, beeptest, knäböj, frivändning och chins. – Det är viktigt att se vilken nivå killarna ligger på så vi kan träna på...
maj 4, 2017 | 3D-Träning, Träning
Länge sen jag skrev ett inlägg nu! Hoppas ni mår bra och njuter av det fantastiska vädret! Jag känner sådan skillnad i både energi och glädje nu när solen lyser och värmer på oss! Det är också roligt att jag har mycket att göra i företaget just nu! Många hockeyspelare...
