Om mig

Föräldrar/Tränare detta blogginlägg är för er

Hallå där.. Hoppas ni har en trevlig onsdagskväll. Jag har funderat över en längre tid om frågan kring föräldrar och tränares påverkan på idrottande barn. Vilken roll de spelar för at få våra kids att bli bra medmänniskor och hålla sig skadefria/ må bra i kroppen. Har ni hört uttrycket barn gör inte som du säger, barn gör som du gör. Det stämmer ganska bra. Hur ska våra barn sköta kost, sömn, stress och träning …

Föräldrar/Tränare detta blogginlägg är för er Läs mer »

Fundamentals/Skills

Hej. Hoppas ni mår bra. Jag mår toppen som vanligt numera. Mindset ni vet, Tänka positivt i alla lägen. Vara tacksam och glad för livets alla stunder. Jag ser ett problem. Barn och även juniorer/seniorer tränar alldeles för ensidigt. Vi utövar vår idrott för mycket. Glömmer det fundamentala. Vi blir absolut skillade på vår idrott, men på bekostnad av att vi inte kan röra på kroppen? Jag tränar numera många lag och enskilda idrottare. Hälften …

Fundamentals/Skills Läs mer »

Schysst snack

Snart är det dags för föreläsning på Staplestreet. Den 4/12 så smäller det kl 19.00  Tre grabbar kommer leda denna föreläsning, jag ser verkligen fram emot den. De kommer att prata om viktiga ämnen som vi inte tänker så ofta på men som är ett problem med idrotten. Jag tänker då på frågor som rör mobbning, omklädningsrums snack, värdegrund, respekt osv. Samtidigt som idrott förenar och glädjer miljoner så finns det många som slutar eller …

Schysst snack Läs mer »

Juletider

Hej. Vi närmar oss juletider med raketfart. Stressad? varför då? vad är det att vara stressad för? julen blir inte perfekt och det finns inget som är perfekt. Mitt tips åk iväg på en weekend över jul, skippa all skitmat, alla julklappar och allt julpynt om du inte kan hantera stressen och mår dåligt över det. För julen ska vara en glädjefylld tid med vänner, familj och släkt. Inte en tid där du nästan ramlar …

Juletider Läs mer »

3 positiva egenskaper

God kväll. Jag sitter här och funderar kring frågan om vad jag är bra på? Kan du säga 3 positiva egenskaper om dig själv? Jag har startat ställa frågan till mina PT-kunder och många har svårt att komma på vad de är bra på? Jag tror det är viktigt att du vet vad du är bra på. Att du tänker vilka styrkor du har och hur du kan använda dem som ett vapen i livet. …

3 positiva egenskaper Läs mer »

Scroll Up