Vad är ditt varför?

Posted by Robin Åberg on  18 maj, 2020

0
Category: Nyheter
Starta med ditt varför? Vad är det som driver dig till att gå upp om morgonen? Vad är det som får dig att vilja träna? Vad är det som får dig att vilja arbeta? Vad vill du med ditt liv? Varför? Den allra viktigaste frågan att ställa sig. Om vi tar frågan varför du tränar? Det svaret behöver komma inifrån. Det blir då din inre drivkraft som kommer ifrån dig själv. Vi blir oftast väldigt

Fitmibo

Posted by Robin Åberg on  12 april, 2020

0
Category: Kost, Nyheter, Träning
Har ni hört talas om Fitmibo? Det är ett projekt jag och min kollega Jennifer har startat. Nedanför så kan ni läsa mer om detta. För att förklara det enkelt så är det en onlinetjänst där du tränar enkel och effektiv hemmaträning och du får även kostråd och hjälp med motivationen.   Fitmibo är en träningstjänst online. Vårat fokus är att förbättra eller bibehålla våra medlemmars mentala och fysiska hälsa. Vår vision är att alla

PT-ONLINE

Posted by Robin Åberg on  29 december, 2019

0
Category: Kost, Träning
PT-ONLINE Behöver du extra stöd och support i din resa mot ditt mål? Viktminskning, viktökning, formtopp, bättre hälsa, sundare liv och mer energi? Då kan pt-online vara något för dig. Hos mig får du hjälp hela vägen tills du klarar dig själv. Huvudfokus är på att se över eventuella hinder och göra små förändringar över tid som kommer leda till stora resultat. Det är inte svårt att gå ned i vikt med respekt för er

Har du tänkt på vad som påverkar våra matvanor?

Posted by Robin Åberg on  9 december, 2019

0
Category: Kost
Ofta så beskyller vi oss själva för att bli överviktiga eller inte lyckas med våra hälsomål. Men det finns en dimension till som vi ofta inte tänker på. Jag tycker det är viktigt att veta att vi ständigt motarbetas i våra resor mot ett bättre välmående. Dock är det du som gör ett medvetet val och är alltid den som har ansvaret för din handling. Reklam: Vi påverkas otroligt mycket av reklam som finns på

Sockerfällan

Posted by Robin Åberg on  30 november, 2019

0
Category: Kost
Hamnar du i fällan?  Är du den som alltid i matbutik faller för godiset med extrapris?  Okej så här kan du göra för att undvika den situationen.  1. Åk aldrig hungrig till mataffären. Ett bra tips kan vara att äta ett eftermiddags mellanmål om du åker direkt från jobbet till affären  2. Välj frukt eller annat bättre alternativ 3. Skäll ut personalen och fråga varför de har specialpris på godis hela tiden?  4. Skriv ett

Vad är ditt varför?

Posted by Robin Åberg on  18 maj, 2020

0
Category: Nyheter
Starta med ditt varför? Vad är det som driver dig till att gå upp om morgonen? Vad är det som får dig att vilja träna? Vad är det som får dig att vilja arbeta? Vad vill du med ditt liv? Varför? Den allra viktigaste frågan att ställa sig. Om vi tar frågan varför du tränar? Det svaret behöver komma inifrån. Det blir då din inre drivkraft som kommer ifrån dig själv. Vi blir oftast väldigt

Fitmibo

Posted by Robin Åberg on  12 april, 2020

0
Category: Kost, Nyheter, Träning
Har ni hört talas om Fitmibo? Det är ett projekt jag och min kollega Jennifer har startat. Nedanför så kan ni läsa mer om detta. För att förklara det enkelt så är det en onlinetjänst där du tränar enkel och effektiv hemmaträning och du får även kostråd och hjälp med motivationen.   Fitmibo är en träningstjänst online. Vårat fokus är att förbättra eller bibehålla våra medlemmars mentala och fysiska hälsa. Vår vision är att alla

PT-ONLINE

Posted by Robin Åberg on  29 december, 2019

0
Category: Kost, Träning
PT-ONLINE Behöver du extra stöd och support i din resa mot ditt mål? Viktminskning, viktökning, formtopp, bättre hälsa, sundare liv och mer energi? Då kan pt-online vara något för dig. Hos mig får du hjälp hela vägen tills du klarar dig själv. Huvudfokus är på att se över eventuella hinder och göra små förändringar över tid som kommer leda till stora resultat. Det är inte svårt att gå ned i vikt med respekt för er

Har du tänkt på vad som påverkar våra matvanor?

Posted by Robin Åberg on  9 december, 2019

0
Category: Kost
Ofta så beskyller vi oss själva för att bli överviktiga eller inte lyckas med våra hälsomål. Men det finns en dimension till som vi ofta inte tänker på. Jag tycker det är viktigt att veta att vi ständigt motarbetas i våra resor mot ett bättre välmående. Dock är det du som gör ett medvetet val och är alltid den som har ansvaret för din handling. Reklam: Vi påverkas otroligt mycket av reklam som finns på

Sockerfällan

Posted by Robin Åberg on  30 november, 2019

0
Category: Kost
Hamnar du i fällan?  Är du den som alltid i matbutik faller för godiset med extrapris?  Okej så här kan du göra för att undvika den situationen.  1. Åk aldrig hungrig till mataffären. Ett bra tips kan vara att äta ett eftermiddags mellanmål om du åker direkt från jobbet till affären  2. Välj frukt eller annat bättre alternativ 3. Skäll ut personalen och fråga varför de har specialpris på godis hela tiden?  4. Skriv ett

Vad är ditt varför?

Posted by Robin Åberg on  18 maj, 2020

0
Category: Nyheter
Starta med ditt varför? Vad är det som driver dig till att gå upp om morgonen? Vad är det som får dig att vilja träna? Vad är det som får dig att vilja arbeta? Vad vill du med ditt liv? Varför? Den allra viktigaste frågan att ställa sig. Om vi tar frågan varför du tränar? Det svaret behöver komma inifrån. Det blir då din inre drivkraft som kommer ifrån dig själv. Vi blir oftast väldigt

Fitmibo

Posted by Robin Åberg on  12 april, 2020

0
Category: Kost, Nyheter, Träning
Har ni hört talas om Fitmibo? Det är ett projekt jag och min kollega Jennifer har startat. Nedanför så kan ni läsa mer om detta. För att förklara det enkelt så är det en onlinetjänst där du tränar enkel och effektiv hemmaträning och du får även kostråd och hjälp med motivationen.   Fitmibo är en träningstjänst online. Vårat fokus är att förbättra eller bibehålla våra medlemmars mentala och fysiska hälsa. Vår vision är att alla

PT-ONLINE

Posted by Robin Åberg on  29 december, 2019

0
Category: Kost, Träning
PT-ONLINE Behöver du extra stöd och support i din resa mot ditt mål? Viktminskning, viktökning, formtopp, bättre hälsa, sundare liv och mer energi? Då kan pt-online vara något för dig. Hos mig får du hjälp hela vägen tills du klarar dig själv. Huvudfokus är på att se över eventuella hinder och göra små förändringar över tid som kommer leda till stora resultat. Det är inte svårt att gå ned i vikt med respekt för er

Har du tänkt på vad som påverkar våra matvanor?

Posted by Robin Åberg on  9 december, 2019

0
Category: Kost
Ofta så beskyller vi oss själva för att bli överviktiga eller inte lyckas med våra hälsomål. Men det finns en dimension till som vi ofta inte tänker på. Jag tycker det är viktigt att veta att vi ständigt motarbetas i våra resor mot ett bättre välmående. Dock är det du som gör ett medvetet val och är alltid den som har ansvaret för din handling. Reklam: Vi påverkas otroligt mycket av reklam som finns på

Sockerfällan

Posted by Robin Åberg on  30 november, 2019

0
Category: Kost
Hamnar du i fällan?  Är du den som alltid i matbutik faller för godiset med extrapris?  Okej så här kan du göra för att undvika den situationen.  1. Åk aldrig hungrig till mataffären. Ett bra tips kan vara att äta ett eftermiddags mellanmål om du åker direkt från jobbet till affären  2. Välj frukt eller annat bättre alternativ 3. Skäll ut personalen och fråga varför de har specialpris på godis hela tiden?  4. Skriv ett