HUR PÅVERKAS DITT MÅENDE OCH DIN TRÄNING AV MENSTRUATIONEN? Låt oss dyka in i ämnet hur ska/bör du tänka med din träning utifrån vilken fas du är i under menstruationen. En menstruations cykel är mellan 21 och 35 dagar, det kan variera och ägglossning sker efter 14 dagar, men det kan också variera. Vi har en fas […]