Nyheter

Höst-Bootcamp

  Information  Start: Tisdag den 29 september kl 18:00 Kostföreläsning och invägning följt av 8 tisdagar à 1 timme. Pris: 1599 kr Var: Staplestreet 2 Inre hamn i Karlstad Betalningen ska vara genomförd senast dagen innan första passet Betalning sker via swish eller faktura och du kan utnyttja friskvårdspengen. Swishnummer: 123-1452093 ange namn vid betalning Bankgironummer: 5076-6153 Max antal personer är 15 st  Det som ingår  Kostföreläsning ca 1 timme Träning 8 träningspass med 2 …

Höst-Bootcamp Läs mer »

Sommarträning med inriktning egen kroppsvikt 

Sommarträning med inriktning egen kroppsvikt  Juli månad: 2 dagar i veckan.  Måndagar och onsdagar 18:30-19:30  Plats: Gubbholmen.  Antal pass: 8 pass  Antal: 20 stycken  Pris: 799 kr 8 träningar  Start: Måndag den 6 juli på Gubbholmen  Du kommer att läggas till i vår facebookgrupp  Betalningen ska vara genomförd senast dagen innan första passet  Betalning sker via swish eller faktura och du kan utnyttja friskvårdspengen.  Swishnummer: 123-1452093 ange namn vid betalning  Bankgironummer: 5076-6153  Drop in vid …

Sommarträning med inriktning egen kroppsvikt  Läs mer »

Vad är ditt varför?

Starta med ditt varför? Vad är det som driver dig till att gå upp om morgonen? Vad är det som får dig att vilja träna? Vad är det som får dig att vilja arbeta? Vad vill du med ditt liv? Varför? Den allra viktigaste frågan att ställa sig. Om vi tar frågan varför du tränar? Det svaret behöver komma inifrån. Det blir då din inre drivkraft som kommer ifrån dig själv. Vi blir oftast väldigt …

Vad är ditt varför? Läs mer »

Fitmibo

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.4.2″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”] Har ni hört talas om Fitmibo? Det är ett projekt jag och min kollega Jennifer har startat. Nedanför så kan ni läsa mer om detta. För att förklara det enkelt så är det en onlinetjänst där du tränar enkel och effektiv hemmaträning och du får även kostråd och hjälp med motivationen.   Fitmibo är en träningstjänst online. Vårat fokus är …

Fitmibo Läs mer »

Calisthenics

Har du hört talas om det förut? Är det en maträtt eller en utomjording? Översatt till svenska så betyder det? Gymnastik. Du skulle också kunna kalla det street workout eller bodyweight training. Denna träningsform kommer faktiskt ifrån fängelserna i USA. Där fångarna var tvungna att hitta på övningar som de kunde göra när de inte hade tillgång till gym. Du tränar med den egna kroppen som redskap samt närliggande redskap i naturen eller på gatan …

Calisthenics Läs mer »

Scroll Up