I detta blogginlägg så tänkte jag ge dig alternativ på snacks om kvällarna, jag kommer jämföra snacks, och jag kommer hjälpa dig hur du ska tänka kring ditt lördagsmys. På kvällen så är det lätt att sötsuget kommer. Du ligger i soffan och är uttråkad, du går till skafferiet för att se vad som finns […]
Month: April 2021
Är du lat?
Lockar soffan, med en påse chips och en Netflix serie mer än att gå iväg och träna? Många gånger så lockar säkert soffan mer än att gå iväg och svettas och behöva kämpa och ta i! Finns det en orsak till detta? Många jag träffar på säger jag är lat därför orkar inte jag träna. […]
Viktnedgång eller fettnedgång? Vad är skillnaden?
Vill du enbart gå ner i vikt eller vill du också bli av med fett samt bibehålla & bygga muskler. Jag tycker fler och fler som jag pratar med inte endast vill gå ner i vikt utan de vill gå ner i vikt och bli av med fett, samt bibehålla och bygga muskler genom styrketräning […]
De vanligaste anledningarna till utebliven viktnedgång?
HOPPAS ATT TIPSEN HJÄLPER DIG I DIN RESA MOT EN BÄTTRE HÄLSA! 1. För det första kom ihåg att vikten inte är allt, långt ifrån allt, den säger hur mycket din totala massa väger. Ofta så har du andra mål än enbart att du ska gå ner i vikt. Det får inte bli för stort […]